Wat is een ergonomisch bureau?
- Geplaatst op
- Geplaatst in Bureauhoogte instellen, Ergonomisch, Ergonomisch bureau, Ergonomische houding, Juiste bureauhoogte, Juiste werkhouding
Een ergonomisch bureau is niets minder dan een bureau dat je de mogelijkheid biedt om een goede werkhouding aan te nemen. Het is dan wel belangrijk dat je deze instelt op de juiste hoogte voor jou. kies uit diverse types bureaus; werktafels, verstelbare bureaus door middel van slingers, elektrisch verstelbare bureaus, of zit-sta bureaus.
Een ergonomisch bureau is niets minder dan een bureau wat je de mogelijkheid biedt om een goede werkhouding aan te nemen. Het is echter wel belangrijk dat je deze dan instelt op de juiste hoogte voor jou; als je lange dagen zittend doorbrengt is het natuurlijk belangrijk dat je hierbij de juiste werkhouding aanneemt om lichamelijke klachten op lange termijn te voorkomen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan rug- en nekklachten.
Type bureau
Om comfortabel te kunnen werken is het erg belangrijk dat je het juiste bureau kiest dat past bij jouw werkzaamheden. Het eerste type bureau dat we bespreken is de werktafel; een speciale tafel die vaak instelbaar is en dus erg flexibel inzetbaar is. Een werktafel is geschikt voor bijvoorbeeld magazijnen of werkplaatsen omdat deze erg goed bestand zijn tegen zulke veeleisende omgevingen. Het tweede type bureau is een bureau dat in hoogte verstelbaar is door middel van bijvoorbeeld een slinger of een elektrisch systeem. Omdat dit bureau heel gemakkelijk en snel te verstellen is, is zo’n bureau ideaal voor flexwerkplekken waar veel verschillende mensen aan werken. Het laatste type bureau is een zit-sta bureau. Zulke bureaus zijn zo in te stellen in hoogte dat je met dit bureau zowel zittend als staand kunt werken. Door je lange zittende werkdagen af te wisselen met staand werken verbeter je je productiviteit en concentratie, enverminder je de kans op lichamelijke klachten.
De juiste hoogte voor een ergonomisch bureau
Om zeker te weten dat een bureau de juiste hoogte heeft voor een ergonomische houding zijn er een aantal aandachtspunten. Ten eerste is het belangrijk dat je met ontspannen, afhangende schouders je ellebogen op het bureau kunt laten rusten. Daarnaast moeten je benen in een hoek van 90 graden staan; hier kun je ook een voetensteun voor gebruiken. Ook is het belangrijk dat een beeldscherm op ooghoogte staat en dat je loodrecht naar het scherm kunt kijken. Tot slot wordt het aangeraden om voorwerpen die je veel gebruikt binnen handbereik te plaatsen.
Maak je ergonomische werkplek compleet
Naast een ergonomisch bureau is het misschien nog wel belangrijker dat je ook een goede ergonomische bureaustoel hebt voor jouw werkzaamheden. Zo wordt jouw lichaam op de juiste plekken ondersteund waardoor je niet alleen lichamelijke klachten voorkomt, maar ook een betere productiviteit en concentratievermogen kunt verwachten. Deze juiste ergonomische werkhouding is dus erg belangrijk. Om je alvast op weg te helpen hebben wij een van onze bureaus voor je geselecteerd: het bureau Budget is een scherp geprijsd en kwalitatief goed bureau. Neem ook eens een kijkje bij onze ergonomische bureaustoelen.
